从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。老母鸡是指达到一定月龄的雌性鸡，但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡，一般来说，一只母鸡在养了两年以上，生过蛋的，尤其是孵过小鸡的，就可以被称为老母鸡。老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，主要是从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。另外炖汤的时候水要一次加够 千万不要揭盖，越是芳香四溢 香飘十里 油而不腻 “跑气”了的汤就没了原汁原味，也就失去了营养价值！ 如何选出纯正的老母鸡呢？秋冬季节，许多人家都开始买老母鸡，煲老鸡汤进补，不过，在买老鸡时，许多人常常是花了老鸡的钱，买回来的却不是老鸡。那么，如何识别老母鸡呢？下面我教大家识别老母鸡三招： 一、看鸡冠。老母鸡的鸡冠一般比较大，而且，鸡冠软绵绵的，色泽不太鲜艳。如果是这种鸡冠，可初步确定是老母鸡。 二、看鸡爪。老母鸡的鸡爪比较锋利，再有老母鸡一般都是在外面自由活动的，你可以看它的嘴，角质层 很厚 硬，并且有发老黄，主要是脚有第四只在腿后面，第四支脚坚硬 比较长（年龄越大越长）其余的脚趾也是 看上去外皮很厚 很褶，在就是羽毛都不是太流光水华的（我家的鸡都是这样 带头的公鸡除外）可初步确定是老母鸡。 三、摸鸡屁股。看一个鸡是不是老母鸡，可用手摸鸡屁股，老母鸡的屁股突起部分比较大。如果是这种鸡屁股，可初步确定是老母鸡。如果鸡冠、鸡爪、鸡屁股都符合老母鸡的特征，就可以确定是老母鸡，放心买就是了。母鸡的营养价值及功效 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。母鸡的使用效果老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。可用于治疗体虚食少、产后缺乳、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。母鸡的适用人群 一般人都可食用。1. 母鸡，性属阴，适合于老人、少儿、妇女、产妇【坐月子不能急吃老母鸡】、体弱多病者食用。2. 感冒发热、火热偏旺、痰湿偏重、肥胖症患者、热毒疖肿、高血压病人、血脂偏高者忌食；鸡肉鸡汤中含脂肪较多，会使血中胆固醇进一步升高，引起动脉硬化，冠心病，使血压持续升高，对病情不利；患有胆囊炎、胆石症的人忌食。以免刺激胆囊，引起胆绞痛发作。痛风症病人不宜喝鸡汤。你是吃货？想看更多美食做法，想知道什么更好吃？关注微 信佳肴 号：【j i a y a o 1 3 6 】